On entend de plus en plus parler de beauté holistique ou d’approche holistique du soin. Certains instituts de beauté ou spa en ont fait leur credo. Quelle est cette approche ? On vous dévoile dans cet article 5 astuces pour révéler votre beauté naturelle au quotidien. 

La beauté holistique, c’est quoi ?

Le concept de beauté holistique repose sur une vision globale de la beauté. A la fois intérieure et extérieure, cette beauté est liée aux émotions et est indissociable du corps, du cœur et de l’esprit. 

Ainsi, la beauté holistique ne se résume pas à appliquer un simple produit cosmétique, elle intègre une notion de bien-être global qui repose entre autre sur la beauté intérieure, l’acceptation de soi et la pensée positive. La beauté holistique est un véritable mode de vie aux nombreux bienfaits. 

Le terme « holistique » est tiré du grec « holos », signifiant « entier ». La beauté ne vient donc pas que de l’extérieur, elle vient aussi et surtout de l’intérieur. Notre vécu et nos ressentis font partis de notre apparence. En clair, notre apparence dépend de notre vie en général. 

Et si la beauté était le fait d’être en phase avec soi-même extérieurement comme intérieurement et avec ceux qui nous entourent ?
Notre apparence est ainsi étroitement liée à notre entourage, à nos interactions sociales, à notre environnement,  notre lieu de vie, nos émotions et sensations et notre alimentation. Notre quotidien et nos interprétations font parties intégrantes de notre bien-être, donc de notre beauté.
 

5 conseils pour révéler votre beauté naturelle et intérieure ! 
 

N°1 : Vivre sainement

Mettre de la crème pour hydrater la peau est une base, mais cela ne suffira pas à vous rendre plus beau ou plus belle ! Pour avoir une belle peau, il faut rayonner de l’intérieur et pour cela, avoir une alimentation saine, respirer un air pur, faire du sport et partager des émotions positives avec ceux qui nous entourent.

N°2 : Etre authentique et vrai

Plutôt que dépenser votre énergie et votre argent à essayer de cacher vos défauts, vos faiblesses, vos cernes, et vos imperfections, sublimez votre personnalité et vos atouts ! Il est important de s’accepter, de se révéler et de s’aimer. Un travail à réaliser sur soi au quotidien à l’aide par exemple de livres de développement personnel comme “les 4 accords toltèques”. 

N°3 : Activer son énergie intérieure

Il existe toujours un moyen de puiser de l’énergie en nous, même lorsque l’on est stressé ou fatigué. Le yoga, le sport et/ou la sophrologie accompagnés d’une alimentation saine et équilibrée permettent de se régénérer. 

N°4 : Créer une intention positive dans vos gestes quotidiens 

Lorsque vous prenez soin de vous, prenez le temps de vous rappeler pourquoi vous le faites. Par exemple, lorsque vous prenez soin de votre peau pour soulager des tiraillements, mentalisez le geste : j’apaise ma peau.
Mettez ainsi une intention positive dans chacune de vos routines de soins. Focalisez sur les zones que vous aimez de votre visage plutôt que les « imperfections », voyez en vous les qualités, pensez positif ! Envoyez-vous de bonnes ondes. 

 N°5 : Apprenez à vous aimer et à aimer

Pour aimer les autres il faut s’aimer soi-même et surtout accepter d’être aimé ! Vous l’avez compris, l’amour de soi est étroitement lié à la beauté. 
Savoir s’aimer, c’est savoir aimer. 
La maxime un corps sain dans un esprit sain illustre parfaitement la vision holistique de la beauté.